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Das Glück des Lebens,

ist ein Mensch, ohne

Maske!

 

 

 

 

 

 

        

 

 

 

 

 

 

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Auf dieser Website findest Du  "Lebens-Mittel", die Dir helfen die innere Mitte zu finden,  die Balance,  das Gleichgewicht, Entspannung und natürliche Schönheit für deinen Körper.

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Du darfst...... (von Toni Moser)

Zitat aus seinem Buch "Du darfst..... |
 
  
Bild: Gebote zu einer Ganzheitlichen, körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit.

Gebote zu einer Ganzheitlichen, körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit.

ZUM AUTOR:

Toni Moser

 

  • Eidg. Dipl. Drogist, Naturheilpraktiker (Rothenburg LU)
  • EMR anerkannt (Krankenkassen  anerkannt)
  • Aktivmitglied der Naturärzte Vereiningung der Schweiz (NVS)
  • Fachberater für Naturheilverfahren (Er kennt die wesentlichsten Theorien und Modelle der gängisten naturheilkundlichen und komplementärmedizinischen Konzepte und Methoden und kann aus diesen eine therapeutenunabhängige Therapieberatung vornehmen).
  • Referent und Autor diverser Themen betr. Gesundheit-Krankheit
  • Buch-Autor: "Du darfst.... Gebote zu einer ganzheitlichen, körperlichen, seelischen und geisteigen Gesundheit."
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Vorwort des Buches von Toni Moser

         Wir können uns die Frage stellen: Wer ist gesünder, ein Mensch, der körperlich gesund und vital ist, aber unglücklich, unzufrieden, mit negativer, pessimistischer Grundeinstellung, undankbar und emotionslos, oder ein körperlich, geistig behinderter mensch, der trotz seines Schicksal glücklich, zufrieden mit sich, Gott und seniem Umfeld ist?

Im Rahmen eines Sozialeinsatzes durfte ich von vielen Jahren einen körperlich schwerstbehinderten jungen Mann (Beni) kennenlernen. Er konnte nicht sprechen und sich nicht bewegen. Ich durfte ihm das Essen eingeben und ihn dabei kennenlernen. Bei jedem Bissen zeigte er mit mit seinen Augen, seinem Blick und seiner Mimik, wie dankbar, glücklich und zufrieden er ist.

        In einem Blindenheim durfte ich ein Paar (Andrea und Daniel) kennenlernen, die beide seit Geburt blind sind. Trotz dieser körperlichen Behinderung sind sie mit Gott und der Welt zufrieden. Sie akzeptieren, und dies auf selbstverständlichste Weise, dass Gott sie für ein besonderes Leben auserwählt hat. Sie sind dankbar und glücklich, in diesem Heim leben zu dürfen.

        Im Gegensatz dazu erlebe ich Menschen, die körperlich gesund und materiell abgesichert sind, aber trotzdem mit Gott, der Welt und mit sich selbst auf Kriegsfuss stehen.

        Während meiner Tätigkeit als Drogist und Gesundheitsberater durfte ich immer mehr erfahren, dass Gesundheit und Krankheit nicht nur auf körperlicher Ebene stattfinden.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit als Wohlbefinden an Leib, Seele und Sozialem. für mich gibt es aber auch Gesundheit und Krankheit auf geistiger Ebene.  -  Gesundheit hat mehr mit Zufriedenheit und Dankbarkeit zu tun, als mit einem Körper, der immer fit und jung bleiben soll. Es gibt Menschen, die fühlen sich gesund, selbst wenn sie medizinisch gesehen sehr krank sind. Andere haben, trotz ihrer Erkarnakung, einen grossen inneren Frieden.

           Die Ausbildung zum "Fachberater für Naturheilverfahren" war für mich der Grundstein, dieses Buch zu schreiben. Während dieser Ausbildung lernte ich die wichtigsten Naturheilverfahren kennen. Diese neuen Erkenntnisse brachten mir immer mehr ein gesamtheitliches Bild von Gesundheit  und Krankheit. Wir bestehen nicht nur aus Körper (Materie). Wir haben auch eine geistige (Verstand) und eine seelische (Gefühl) Ebene. Harmonie oder Disharmonie dieser drei Ebenen führen je nachdem zu Gesundheit oder Krankheit.

     Mit diesem Buch möchte ich auf möglichst einfache und verständliche Weise erklären, was die naturheilkunde unter Gesundheit und Krankheit versteht.

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Bild: Zitat aus seinem Buch "Du darfst.....

Zitat aus seinem Buch "Du darfst.....

 

Du darfst.....  gut schlafen!

  

 

 

 

 

     300'000 SchweizerInnen nehmen regelmässig Schlaftabeltten! 20 - 25 Prozent der Bevölkerung klagt über Schlafstörungen. Ein- und Durchschlafstörungen können normalerweise gut mit Naturheilmitteln behandelt werden. Sicher gibt es Fälle, bei denen nur chemische Schalfmittel angezeigt sind, diese sind aber recht selten und gehören ohnehin in ärztliche Betreuung. Grundsätzlich sollten vor der Einnahme von chemischen Schlaf- und Beruhigungsmitteln immer zuerst Naturheilmittel und Entspannungsübungen zum Einsatz kommen. Zentral ist die Frage, warum die Schalfstörungen auftreten. Seit wann bestehen die Schalfprobleme? Ereignete sich in der Zeit vor Beginn der Störung etwas Besonderes in Deinem Leben? Nicht selten stösst man dabei auf Geschichten von Kummer, Ärger, Eifersucht, Beziehungsprobleme oder Angst. Einschlafstörungen haben ihren Ursprung eher vom "Nicht-abschalten-Können". Durchschlafstörungen haben ihre Ursache eher in mangelden Organfunktionen (Leber, Verdauungstrakt, Herz). Die Schlafdauer ist individuell verschieden. Alter, Naturell und die Tiefe des Schlafes haben Einfluss auf die Dauer eines gesunden Schlafes.

Der Schlaf lässt sich am sichersten vertreiben, wenn man ihn erzwingen will!

Es nützt meistens nicht viel, sich einzureden, ich will jetzt einschlafen, ich brauche den schalf, ich habe den Schlaf nötig. Viel wirksamer ist es oft, "die Waffen zu strecken", indem ich mich entspanne und mir sage: Ich brauche gar nicht zu schlafen, Wachsein ist schön, jetzt kann ich wenigstens einmal lesen oder über etwas nachdenken, wozu ich sonst nicht komme. Ich will möglichst lange nicht schlafen und den Zustan der Wachheit geniessen: mich ins Bett kuscheln, fühlen, wie sich das Bett gut anfühlt und froh sein, dass es ein so schönes, gemütliches Bett gibt.

Die täglichen sorgen vor der Schlafzimmertüre ablegen!

Es ist sinnvoller aufzubleiben, als mit negativen Gedanken zu versuchen, einzuschlafen. Je intensiverf der Tag erlebt wurde, umso mehr sollte der Wechsel vom Tag zur nacht bewusst erlebt werden. Belastende Eindrücke und Erlebnisse sollten "verdaut" werden. Mit Gedanken, die erfüllt sind mit Schönem, gutem, Wertvollem, Sinnvollem und LIeblichem finde ich Ruhe und nehme den Druck des Tages weg. Wenn ich den Tag abschliesse, indem ich Ordnung schaffe in meinen Gedanken und Gefühlen, nagative Erlebnisse akzeptiere und anneheme, Danke sage für diesen besonderen Tag, der mir geschenkt wurde und mir die Möglichkeit gab, etwas Gutes zu tun, mache ich mich bereit für einen gesunden, tiefen und verdienten Schlaf!

Themen in diesem Buch:

Du darfst...

  • etwas leisten, aktiv sein
  • Deine Trägheit überwinden
  • die Energiespender Sonne, Liebe, Nahrung anzapfen
  • Deinem Alltag einen gesunden Rhythmus geben, ca. je einen drittel arbeiten, schlafen, leben
  • Deinen inneren Arzt pflegen
  • Deine Lebensenergie unterstützen und aufbauen
  • Deine Selbstheilungskräfte aktivieren
  • die Eigenverantwortung in Deine Hände nehmen
  • fasten
  • genügend schlafen
  • dich gesund ernähren
  • Dich entrümpeln, entschlacken und entgiften
  • Dich entsäuern
  • Dich bewegen
  • Deine Leber aktivieren
  • intensiv atmen, dies aktiviert alle Deine Organe
  • auf die Signale Deines Körpers achten
  • mässig sein mit Genussmitteln
  • Dein Immunsystem pflegen
  • für eine gesunde Verdaueung sorgen
  • Dich selber entscheiden, bestimmte Dinge zu tun oder zu lassen

BUCH-BESTELLUNG

Dieses Buch kannst Du direkt beim Autor "Toni Moser" bestellen! Hier "Klicken" auf seiner Homepage! 

Viele tolle Erfahrungen und Lösungen mit diesem Buch, wünscht Dir, Roland Erichsen 

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