mentalLine-LIFE - FÜR MÄNNER

So isst mann sein Fett weg

Men's Healt Buch " So isst Mann sein Fett weg!"

Die Zahl der übergewichtigen Männer, die sich Rat suchend umsehen, wächst zusehends. Betroffen sind die unteschiedlichsten Typen von Männer: vom Sport-Aktiven über den Familienvater und Manager bis hin zum Älteren und immer noch Fitten. Ziel des Buches ist es, diesen Männern einen praktischen Leitfaden an die Hand zu geben. Sie finden sich in den verschiedenen Fallbeispielen wieder und erlernen, eine genussvolle, leichte Ernährungsweise für verschiedene Lebenssituationen. Einfach umsetzbare und schmackhafte Ernährungstipps und Rezepte führen den Leser zum Erfolg. Das Buch stellt inhaltlich den neuesten Stand der Ernährungswissenschaft dar. Der theoretische Teil beschreibt die LOGI-Methode, die die Grundlage für das Schlanksein darstellt. Im praktischen Teil kommen ehemals übergewichtige Männer zu Wort:

Sie berichten über ihr bisheriges Essverhalten, ihre Erfahrungen mit LIGI, ihre Probleme damit und welche Lösungen sie danden. Die Autorin Heike Lemberger ist Diplom-Oecotrophologin, DSSV-Fitnesslehrerin und Ernährungsberatierin im Institut für Sport- und Bewegungsmedizin an der Universität hambur. Sie betreut professionelle Sportler und Sportvereine, so z.B. Sandra Völker, die Hamburg Freezers, den Hamburger SV, den FC St. Pauli und Tennis-Spielerinnen wie Venus Williams. ausserdem ist sie eine anerkannte Fachreferentin für Ärzte, Apotheker und Ernährungsfachkraft zum Thema Sporternährung.

 In Buchhandlungen erhältlich!

Einzelpreis inkl. Mwst. CHF 27.00

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